생활정보/건강3 쏘팔메토 효능/부작용 쏘팔메토 효능/부작용 쏘팔메토는 대서양 해안에서 자생하는 톱 야자수의 열매이며 약용 허브로 사용되어 왔습니다. 쏘팔메토는 캡슐 형태의 제품이 많습니다. 쏘팔메토 효능 전립선 건강에 효과가 있으며 요도 관련 증상, 전립선염 완화에 도움이 됩니다. 남성 호르몬인 테스토스테론의 수치를 증가시키는 효과가 있습니다. 탈모 예방 쏘팔메토는 탈모 및 전립선 비대증 치료에 사용되는 약물 '피나스테라이드'와 비슷한 방식으로 작용합니다. 그래서 탈모 속도를 줄이고 모발이 재성장하게 도움을 주기도 합니다. 전립선 건강 쏘팔메토는 전립선 내 에스트로겐 수용체 활성의 차단과 방광근 경련 및 항염증 작용이 있습니다. 그리고 테스토스테론이 디하이드로테스토스테론으로 환원되는 것을 억제하여 전립선 비대증을 개선해줍니다. 이 외에도.... 2020. 7. 18. 새싹보리 효능/부작용 분말 새싹보리 효능/부작용 분말 새싹보리 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 새싹보리의 가장 큰 특징은 열량과 당분은 낮으면서 영양소가 풍부하다는 것입니다. 그래서 비만인 사람들에게 도움이 많이 된다고 합니다. 또, 성인병 예방에도 좋다고 합니다. 특히 씨앗이 갖고 있는 좋은 성분들이 새싹으로 이동해 영양성분을 몇 배로 증폭하게 되어 새로운 영양소들이 생기면서 새싹에 응축된다고 합니다. 새싹보리는 보리에서 싹을 틔우고 난 뒤 10~20cm정도 자라난 어린잎을 말하는 겁니다. 새싹보리는 분말, 차, 환 등 여러 방법으로 섭취가 가능합니다. 새싹보리 효능 1. 장 기능 활성화 고구마보다 20배 정도 많은 식이섬유가 있어 변비 예방에 큰 도움이 됩니다. 새싹보리분말에 들어 있는 철분은 시금치의 24배 정도.. 2020. 7. 17. 타트체리 효능/부작용 멜라토닌 타트체리 효능/부작용 멜라토닌 타트체리란 무엇인가? 일반적으로 그냥 체리하면 일반적인 체리만 떠올리는게 대부분입니다. 하지만 포도에도 일반 포도, 청포도, 거봉 등 있듯이 체리에도 몇 가지 종류의 체리들이 있습니다. 그 중 하나가 오늘 소개할 '타트체리'입니다. 타트체리는 효능이 좋다고 알려져 있습니다. 그래서 영양제나 주스로도 판매되고 있습니다. 타트체리의 가장 큰 특징인 효능은 불면증 해소입니다. 타트체리에 포함된 영양분을 보면 비타민C, 비타민K, 섬유질, 망간, 비타민A, 칼륨, 구리, 베타카로틴 등 많습니다. 여기서 특히 베타카로틴은 많이 함유되어 있어 향산화 효과와 눈 건강에 큰 도움이 됩니다. 타트체리하면 또 멜라토닌이 떠오릅니다. 위에서 말한거처럼 타트체리의 가장 큰 특징이 불면증 해소라고.. 2020. 7. 11. 이전 1 다음
