타트체리1 타트체리 효능/부작용 멜라토닌 타트체리 효능/부작용 멜라토닌 타트체리란 무엇인가? 일반적으로 그냥 체리하면 일반적인 체리만 떠올리는게 대부분입니다. 하지만 포도에도 일반 포도, 청포도, 거봉 등 있듯이 체리에도 몇 가지 종류의 체리들이 있습니다. 그 중 하나가 오늘 소개할 '타트체리'입니다. 타트체리는 효능이 좋다고 알려져 있습니다. 그래서 영양제나 주스로도 판매되고 있습니다. 타트체리의 가장 큰 특징인 효능은 불면증 해소입니다. 타트체리에 포함된 영양분을 보면 비타민C, 비타민K, 섬유질, 망간, 비타민A, 칼륨, 구리, 베타카로틴 등 많습니다. 여기서 특히 베타카로틴은 많이 함유되어 있어 향산화 효과와 눈 건강에 큰 도움이 됩니다. 타트체리하면 또 멜라토닌이 떠오릅니다. 위에서 말한거처럼 타트체리의 가장 큰 특징이 불면증 해소라고.. 2020. 7. 11. 이전 1 다음
